¡Hoy te invito a relajarte disfrutando algún hermoso paisaje! Haz este lindo ejercicio con mantras que te ayudará a sentir y compartir Paz.
¡Enfócate en tu respiración, que debe ser lenta, profunda y regular! ¡Inhala llenándote de Luz, Paz y Amor, exhala lentamente compartiendo esa energía!
Continúa respirando así durante algunos minutos, y ahora, repite las siguientes afirmaciones:
- “Cada día siento más Paz en mi corazón y comparto esa paz con quienes me rodean y la envío a todo mi país, el mundo y sus habitantes.”
- “Hago todo lo necesario para sentir serenidad, belleza, templanza y equilibrio en mi vida.
- “Mi paz es una prioridad para mi bienestar y salud mental.”
- “Mi corazón es el centro de la Paz que hay en mi vida. Y ayudo a los demás sentir Paz.”
- “Mi mundo está lleno de Paz y Amor en todo ámbito de mi vida. Con alegría y generosidad, comparto esa hermosa sensación con mis seres queridos, mi país y el planeta.”
- “Merezco y acepto sentir Paz, Amor, alegría, esperanza, fe, confianza, gratitud y optimismo en mi vida.”
- “Me conecto conmigo mismo/a y escucho mi corazón, así siento más Paz cada día.”
- ¿Qué te comprometes a hacer para sentir Paz en tu vida y contribuir a la Paz en tu país y en el planeta?
¡Cuando tengas la respuesta, hazlo!
¡Qué disfrutes un excelente fin de semana!
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