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Manteniendo el equilibrio emocional

Psicología Clínica y Salud Mental

Ha sido un año intenso, con diversos eventos que han influido sobre toda la Humanidad. Si algo está claro con todo lo que hemos vivido, es que todos estamos conectados, y cada uno puede aportar con Amor, Luz, Paz, compasión, comprensión, esperanza, fe, confianza, generosidad y optimismo.

Manteniendo las emociones en equilibrio y aplicando todas las estrategias y recursos que tienes para mantenerte en calma, usar el discernimiento y tomar las mejores decisiones para tu vida.

Como decía Santa Teresa de Calcuta: «a veces sentimos que lo que hacemos es tan solo una gota en el mar, pero el mar sería menos si le faltara una gota.»

Te invito a sentir Amor, paz, esperanza, alegría y mantenerte en esas emociones positivas. Para ello, es fundamental que realices actividades que te ayuden a sentirte mejor, a elevar tu frecuencia vibratoria, y así podrás ayudar a quienes te rodean para que también puedan sentirse mejor.

Puedes meditar, respirar, dedicarte a tus hobbies, aplicar mindfulness, involucrarte en cadenas de generosidad o hacer voluntariado para ayudar a otros. ¡Las opciones son infinitas, simplemente escucha tu corazón y haz lo que te resuene!


Las siguientes preguntas te ayudarán:


-¿Qué puedes hacer hoy para llenar tu mundo de amor, paz esperanza y alegría?


– ¿Qué puedes hacer para dar más amor, paz, confianza, alegría y seguridad a tus seres queridos?


-¿Cómo puedes contribuir a un mundo mejor, amoroso, compasivo, comprensivo, empático, altruista, en paz?

Espero que obtengas las respuestas que necesitas y te animes a crear un mundo mejor para ti y toda la humanidad.


¡Qué disfrutes un hermoso día!

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