- ¿Te consideras una persona muy crítica y exigente? ¿Tiendes a juzgarte demasiado? ¿Y a los demás?
- ¿Estableces expectativas muy difíciles de alcanzar para ti y tus seres queridos? ¿Te frustras cuando no se cumple lo que esperas?
Antes de criticarte o criticar a alguien más, considera que cada uno hace lo mejor posible, con su nivel de conciencia, en base a sus experiencias de vida, con los recursos y fortalezas que tiene, en cada momento de su vida. ¡Si supieran hacerlo mejor, ya lo habrían hecho!
Te invito a adoptar una actitud compasiva y comprensiva hacia ti mismo/a y tus seres queridos, para que puedas liberarte de las críticas destructivas y juicios negativos. ¡No siempre es fácil recibir críticas o tener que realizarlas!
Considera tus sentimientos y los de las demás personas involucradas en la situación. Especialmente en estos momentos que estamos viviendo, y que han aumentado la sensibilidad ante las opiniones de los demás y los juicios o críticas que pudieran realizar.
Si recibes una crítica, analiza si es constructiva, si la persona tenía buenas intenciones y quería ayudarte, reflexiona si te aporta de alguna manera, y entonces, evalúa si deseas realizar algún cambio al respecto.
Antes de criticar o juzgar a alguien, pregúntate y analiza tus verdaderas intenciones, sé empático/a y comprensivo/a, reconoce los aspectos positivos de la situación y señala aquello que te gustaría que fuera diferente, de manera clara, directa, sincera y sin ambigüedades.
¡Espero que estos consejos te ayuden a mejorar tus habilidades de comunicación y asertividad y así puedas prevenir conflictos innecesarios!
¡Recuerda la importancia de vivir en el momento presente, dejando ir las pequeñas preocupaciones, expresando y sintiendo Amor Incondicional, compasión, ternura, comprensión y bondad!
¡Cada vez que te relaciones con alguien, hazlo desde el Amor Incondicional!
Si tienes que poner límites claros, hazlo de manera segura, amorosa, comprensiva, compasiva y asertiva. ¡Vivirás tus relaciones interpersonales con equilibrio y armonía, y todo fluirá de mejor manera!
¡Cualquier consulta, no dudes en contactarme!
¡Qué tengas un lindo día!
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