¡Te invito a conectar contigo mismo/a y hacer un lindo ejercicio de meditación! ¡Mira este hermoso paisaje, los preciosos colores del mar, del cielo azul despejado, disfruta este espacio de paz, belleza y serenidad! ¡Inhala llenándote de Luz, Amor y […]

¿Cómo va tu práctica diaria de ejercicios de mindfulness, meditación, visualización, respiración y/o imaginería? ¡Intenta meditar en las mañanas, para comenzar tu día sintiendo mucha Paz, Amor, esperanza, equilibrio emocional, bienestar y alegría! Durante el día para llenarte de energía, […]

¡Hoy comparto algunos consejos para ayudarte a dormir mejor! Si has tenido dificultades para quedarte dormido/a o te despiertas varias veces en la noche o muy temprano, es importante que: Realices ejercicio físico o yoga, ojalá durante las mañanas, 2 […]

¿Meditas a diario? Yo practico desde hace muchos años, distintos tipos de ejercicios de mindfulness, meditación, visualización, respiración e imaginería! ¡Estas prácticas han traído tantos beneficios a mi vida, salud y bienestar! ¡Medita en las mañanas, recibe la hermosa Luz […]

¡Hoy quiero agradecerte por ser parte de este espacio de sanación emocional, mental, interpersonal y espiritual! ¡Espero que todos los contenidos compartidos te ayuden a resolver tus inquietudes y a sentirte mejor! ¡Te invito a trabajar con este precioso mantra […]

¡Hoy comparto esta linda oración de Tosha Silver, para ayudarte a confiar en que todo está en perfecto Tiempo y Orden Divino, todo sucede en el momento preciso para que tu Alma aprenda las lecciones que necesita. ¡Confía, permítete sentir […]

¿Con qué intención, actitud y mentalidad comenzaste a vivir este día? ¿Con Amor, gratitud, esperanza, optimismo, alegría, gozo, confianza, compasión, empatía, serenidad? ¡A cada instante puedes elegir cómo te quieres sentir, en qué te quieres enfocar, cuáles emociones te gustaría […]

¡Tú vida está sucediendo aquí y ahora! ¿Vives plenamente consciente del momento presente? ¿Usas todos tus sentidos para percibir, conectar con y disfrutar la realidad que te rodea? ¿Conectas con tus sentimientos, necesidades, intenciones, creencias, comportamientos y actitudes? ¿Los reconoces […]

¿Eres consciente de lo que va sucediendo durante el día? ¡Te invito a vivir plenamente consciente y disfrutar cada momento de tu vida! ¿Reconoces tus emociones, necesidades, deseos, creencias, expectativas, sueños? ¿Reconoces todo aquello que te da paz, alegría, esperanza, […]