Recuerda aplicar todas las estrategias que hemos visto: Amarte y aceptarte incondicionalmente, ser una persona auténtica, positiva, coherente, compasiva y comprensiva. Vivir una vida plenamente consciente a través del Mindfulness, meditación, Yoga, visualización, Earthing, journaling, gemoterapia, aromaterapia. Cuidar tu cuerpo […]
¡Hoy te invito a trabajar con este lindo mantra de Louise Hay! Puedes repetirlo con intención durante el día o al realizar tu ejercicio de respiración consciente, y conectar verdaderamente con las necesidades de tu cuerpo. «Escucho con Amor los […]
¡Tu vida está sucediendo aquí y ahora! ¡Mereces disfrutar cada instante y ser feliz! Haz el compromiso de vivir plenamente consciente, de amarte y aceptarte, de darte un espacio de encuentro contigo mismo/a, para distraerte, relajarte, sentir esperanza y alegría. […]
Cuidarte es amarte, escucharte realmente, conectar con tu cuerpo, mente y Alma. Este test te ayudará a evaluar 4 áreas del autocuidado: tu autoconsciencia al cuidarte, cómo cuidas tu Alma y vida espiritual, tu regulación emocional y manejo del estrés. […]
Te invito a realizar un lindo ejercicio con mantras de Louise Hay, que te ayudará a sentirte bien y alinearte con aquello que tanto anhelas. Aquieta tu mente y conecta con el espacio Sagrado de tu corazón y tu Alma. […]
Para ayudarte, hoy te invito a trabajar con este hermoso mantra de Thich Nhat Hanh: «Inspiro y me tranquilizo. Exhalo y sé que soy lo suficientemente fuerte como para cuidar de mis emociones». Puedes realizar un ejercicio de respiración consciente […]
¿Quieres vivir una vida plena, feliz, tranquila, en equilibrio y armonía? ¡Ámate, valora y acepta tu forma de ser, tal como eres! Ama, acepta y agradece a cada célula de tu ser, por permitirte estar aquí cada día, y cumplir […]
¡Hoy te invito a trabajar con este precioso mantra que recibí hoy durante un estado profundo de meditación! ¡Te va a encantar! «Cree en ti, confía. Manifiesta tus sueños. Sigue tu energía, está alineada con tu propósito. Vive desde el […]
¡Hoy comparto este precioso mantra de Louise Hay para ayudarte a confiar en ti, en la Divinidad, en la Vida, en el Universo, en la guía Divina que recibes a través de los mensajes que te da tu Alma! «La […]