¿Cómo comienzas este día?

• ¿Cómo comienzas este día? ¿Te diste unos minutos para respirar conscientemente, meditar, agradecer un nuevo día más de vida y conectar contigo?

• ¿Para distraerte, sanar, conectar con la naturaleza y los preciosos regalos que nos entrega la Madre Tierra?

¡Te invito a disfrutar este hermoso jardín! ¡Conecta con las imágenes usando todos tus sentidos! ¡Imagina, visualiza o siente que estás ahí, disfrutando la tibieza de la luz del Sol que ilumina todo con su calidez, las aves cantando y volando libremente, el relajante sonido del viento, la belleza de la naturaleza, los colores de la vegetación!

¡Así de sencillo y maravilloso es aplicar Mindfulness en tu vida!

¡Conlleva tantos beneficios para tu bienestar y salud mental!

¡Te ayuda a relajarte, a bajar el ritmo, a enfocarte plenamente consciente en el aquí y ahora! ¡A sentir paz, calma, quietud, serenidad! ¡Y en estos tiempos, es tan necesario darte un espacio diario de relajación y conexión contigo mismo/a!

Anímate a meditar a diario, a respirar conscientemente, oxigenando todo tu ser, a conectar con la Paz y quietud de tu Alma. Practica Earthing, Yoga, aromaterapia, gemoterapia, musicoterapia, arte terapia, dedícate a tus hobbies e intereses. ¡Date tiempo para vivir desde la Presencia Plena, bajar el ritmo y ser feliz!

¡Disfruta cada instante de tu vida! ¡Es un precioso regalo diseñado para ti, para que tu Alma experimente las valiosas lecciones que vino a aprender en esta vida!

Aprovecha cada instante para amar y amarte, para ser feliz, gozar, agradecer y disfrutar cada experiencia, para cumplir tus sueños, sentirte realizado/a, conectar y compartir con tus seres queridos.

¡Si quieres que te ayude en el proceso, no dudes en contactarme! Estaré feliz de apoyarte con sesiones de coaching y/o psicoterapia, talleres y una preciosa Membresía de Meditación de Sanación en la Luz.

Además te invito a revisar todos mis post, mi web, mi blog, los regalos que puedes descargar desde el link en mi bio y que he preparado con tanto cariño para ti. ¡Sé que te ayudarán a conocerte más, a relajarte, priorizar tu bienestar y mejorar tu calidad de vida!

¡Qué tengas un día maravilloso!

#psicoterapia #psicologaclínica #espiritualidad #meditación #mindfulness #respiración #pazinterior 

#meditación #relajación #visualización #aquíyahora #coaching #psicoterapiaonline #equilibrioemocional 

#inteligenciaemocional #autocuidadoybienestar #elevatuvibración #séfeliz #disfrutatuvida

#aceptación #compasión #confianza #gratitud #fluye #ámate #suelta #confía