¿Con qué actitud te despertaste hoy día?
¿Te sientes una persona positiva, agradecida, auténtica, gentil, amable, bondadosa, sincera, empática, comprensiva, alegre, confiada, compasiva?
¿Cuál fue el primer pensamiento que vino a tu mente? ¿Era positivo, neutral, negativo?
¿Qué es lo primero que te dices al levantarte cada día?
¿Tienes un diálogo interno positivo e inspirador, que te dé entusiasmo y energía para cumplir tus metas?
¡Tú elijes dónde pones el foco de tu atención!
Si te concentras en aquellas experiencias, situaciones, eventos y creencias positivas; tendrás un mejor estado de ánimo, más energía, confianza, paz interior y seguridad para vivir cada día!
¡Te invito a enfocarte en las experiencias más constructivas para ti y a desarrollar conductas de autocuidado para tu bienestar!
¿Qué haces para cuidarte y sentirte bien en los siguientes ámbitos de tu vida: físico, emocional, psicológico, espiritual, laboral, académico y de equilibrio general?
¡Te propongo que analices cada área y descubras si quieres realizar algunos cambios para mejorar!
Cuando te cuidas con Amor, adecuadamente, cuando descansas, meditas, aplicas mindfulness, te recreas y renuevas tus energías, te sientes más pleno/a, realizado/a, tranquilo/a, agradecido/a y feliz.
¡Espero que te des unos minutos para responder estas preguntas y puedas realizar los cambios que necesites para ser feliz!
¡Cualquier consulta, no dudes en contactarme!
¡Qué disfrutes un hermoso día!
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