¡Hoy quiero invitarte a sentirte bien! En días nublados y lluviosos algunas personas suelen sentirte desmotivadas o tristes, es importante que elijas conscientemente sentirte bien, a pesar del tiempo, a pesar de las circunstancias externas que escapan a tu control, a pesar de lo que suceda a tu alrededor.
Estas preguntas te ayudarán:
- ¿Qué es lo primero que piensas al despertar cada día?
- ¿Dónde pones tu foco de atención: en las experiencias negativas o positivas?
- ¿Qué sientes al levantarte y tener la oportunidad de disfrutar otro maravilloso día más de vida?
¡Cuando eliges sentirte bien, eres quién está a cargo de tu vida y no las circunstancias que te rodean: tienes toda la libertad y responsabilidad para sentirte bien y disfrutar!
Así podrás llevar una vida más consciente, auténtica, positiva, adaptarte mejor a los cambios, ser más flexible y resiliente, tendrás la disposición y voluntad de usar todos los recursos a tu alcance para sentirte bien y cumplir tus sueños.
Cada día anota al menos 7 experiencias positivas que hayas tenido o 7 cosas, situaciones, personas por las cuales te sientes agradecido/a. También puedes anotar al levantarte 7 cosas por las cuales sientes alegría y gratitud. ¡Verás cómo cambia tu foco de atención hacia situaciones positivas y sentirás más ánimo y entusiasmo!
¡Qué disfrutes un lindo fin de semana!
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