- ¿Cómo te relacionas contigo mismo/a y con tus emociones?
- ¿Reconoces todas las emociones que sientes y con cuáles experiencias de tu vida se relacionan?
- ¿Puedes darles un sentido e integrarlas en tu vida?
- ¿Te permites expresar sanamente lo que sientes, piensas, necesitas, deseas?
- ¿Puedes reconocer las emociones de los demás y empatizar con ellos?
- ¿Eres compasivo/a y comprensivo/a con tus sentimientos, necesidades y experiencias, y con las de quienes te rodean?
- ¿Qué te ayudaría a sentir libertad y confianza para expresar lo que sientes sinceramente?
- ¿Qué necesitas para vivir tu vida de manera auténtica, conectada con tu corazón, enfocándote en el aquí y ahora.
Hoy repite este lindo mantra y responde las preguntas. Espero que te ayuden a tomar consciencia sobre cómo te relacionas contigo mismo/a y regulas tus emociones. La inteligencia emocional es fundamental para tu bienestar y te ayuda sentirte pleno/a, realizado/a y feliz.
¡Cualquier consulta, me envías un mensaje! Estaré feliz de ayudarte.
¡Qué tengas un lindo día!
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