¿Con qué mentalidad despiertas cada día?

¿Con qué mentalidad despiertas cada día? ¡A mí me encanta tener un nuevo comienzo y miles de oportunidades para ser feliz y cumplir mis sueños! Hoy te invito a trabajar con este lindo mantra para inspirarte, vivir con Amor, disfrutando cada momento.

Te invito a meditar en las mañanas, recibiendo la hermosa radiación del Sol, mientras disfrutas la belleza de la naturaleza que te rodea. A respirar conscientemente y sentir una profunda sensación de Paz interior, Amor Incondicional, esperanza, bienestar, armonía, alegría y gratitud.

Elige un lugar especial, tranquilo y sin interrupciones, con luz natural o artificial. Puedes colocar música de alta frecuencia vibratoria en 432 Hertz.

Y comienza a respirar profundamente, de manera lenta y regular, llevando el aire a todo tu ser.

Inhala llenándote de Paz, Luz, Amor, alegría, compasión y gratitud, y exhala compartiendo esas emociones.

Respira así unas 7 a 10 veces y comienza a repetir con cada inhalación:

• «Hoy es un día nuevo, disfruto cada momento con alegría.»
• «Hoy fluyo por la vida libremente y con Amor.»
• «Me lleno Amor y Paz.»
• «Vivo con alegría, fe y esperanza.»
• «Siento gratitud por todo lo que soy, doy y tengo.»
• «Vivo mi vida en Luz, Paz, Amor, alegría, esperanza, bondad, compasión, sabiduría, comprensión y claridad.»

Llénate de esas hermosas sensaciones y emociones, compártelas con tus seres queridos y todo el planeta.

Ahora responde:

• ¿Qué me ayudaría a vivir con más Amor, Paz, confianza, libertad, autonomía y autenticidad?

• ¿Qué me permitiría vivir más libre, relajada/o, fluyendo y aceptando mis experiencias de vida, aprendiendo de cada una?

• ¿Cuáles actitudes, creencias, emociones y comportamientos me ayudarían a vivir sin estrés ni preocupaciones innecesarias?

Cuando te sientas listo/a, abre tus ojos lentamente y vuelve plenamente consciente, a disfrutar el eterno presente, el aquí y ahora, en absoluta Paz y Amor. ¡Reconoce cómo te sientes, de qué manera ha cambiado tu estado emocional, y si lo deseas, haz el compromiso de practicar la meditación y respiración, visualización y Mindfulness!

¡Qué disfrutes un hermoso día!

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