- ¿Disfrutas tu vida? ¿Estás plenamente consciente a cada momento, de cuáles son tus emociones, creencias, intenciones, actitudes, comportamientos, sensaciones, deseos y sueños?
- ¿Eres consciente de tus experiencias y el sentido que tienen en tu vida?
- ¿Te conoces en profundidad? ¿Logras regular y cambiar tus emociones y pensamientos?
¡La vida se pasa muy rápido, y para vivirla de verdad, aprendiendo y disfrutando, necesitas estar plenamente consciente a cada instante de lo que estás viviendo y experimentando, viviendo a través de todos tus sentidos!
Así podrás disfrutar cada instante, reconocer los aprendizajes de tu Alma, aplicar tus cualidades, dones y fortalezas para cumplir tu propósito, podrás sentirte realizado/a y feliz en distintos ámbitos de tu vida.
- ¿Qué harás hoy para comenzar a vivir en el aquí y ahora?
- ¿Vas a realizar ejercicios de respiración consciente, imaginerías, visualización, journaling, meditación, prácticas de Mindfulness, Earthing y Yoga?
Es en el eterno presente, en la quietud y el silencio, donde encontrarás las respuestas que estás buscando. ¡Sentirás esa hermosa sensación de Paz interior, sabiduría, equilibrio y claridad que tanto necesitas!
Te invito a aquietar tu mente, enfocándote en tu respiración aunque sea 1 minuto de cada hora que estés despierto/a.
Verás cómo te sientes con más energía y enfocado/a, con paz interior, viviendo en el momento presente, en el cual no existe el pasado ni el futuro, sólo hay paz, Amor, Luz y serenidad. Así podrás liberarte de los problemas, miedos, ansiedades e incertidumbre.
Si quieres saber más sobre cómo vivir aquí y ahora, te invito a revisar mis post, mi web, mi blog, a leer los libros de Thich Nhat Hanh y de Eckhart Tolle. Aquí y en mi Canal de YouTube encontrarás ejercicios breves de meditación de Sanación en la Luz que te ayudarán a conectar contigo, con tu Alma, tu cuerpo, con la Madre Tierra y la Divinidad.
Cualquier consulta, me envías un mensaje. ¡Estaré feliz de ayudarte!
¡Qué disfrutes un maravilloso fin de semana, viviendo en el momento presente!
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