- ¿Quieres realizar un lindo ejercicio de relajación y conexión contigo y la Madre Tierra?
Respira lenta y profundamente, presta atención a los colores que te rodean, los sonidos que oyes, el movimiento de las flores o plantas que te rodean, la belleza de la naturaleza.
Llénate de esa maravillosa sensación de Paz, calma, quietud, belleza, armonía, equilibrio, tranquilidad, fluidez.
Observa como todo fluye en perfecto Tiempo y Orden Divinos, sin prisas ni apuro.
¡La Madre Naturaleza nos regala tanto Amor, Paz, esperanza, alegría, abundancia y estabilidad!
¡Todos los días nos deleita con su belleza, hermosos amaneceres y atardeceres, incluso si hay algunas nubes, puedes disfrutar la Paz, belleza y tranquilidad que nos regala!
¡Inhala aire, llenándote de Luz, Amor, Paz, gratitud, esperanza y alegría! Exhala y comparte esas emociones y sensaciones con quienes te rodean.
Repite la respiración cada vez con más consciencia y profundidad.
Realiza unas 10 respiraciones lentas, abdominales, profundas, sintiendo un intenso Amor Incondicional, una hermosa sensación de Paz, de compasión, de gratitud, alegría, fe, esperanza, optimismo, serenidad y confianza.
¡Y ahora, envía esa amorosa y sanadora energía a todo nuestro planeta y todos los seres que habitan aquí: a tu familia, seres queridos, tu comuna, tu ciudad, tu país, cada continente y todo el planeta!
Permanece el tiempo necesario, hasta que sientas que estás en un profundo estado de relajación, paz, belleza, equilibrio, bienestar y armonía.
¡Lentamente anda tomando consciencia de los ruidos que hay alrededor tuyo, de tu cuerpo físico, y cuando te sientas listo/a, abre los ojos en total conexión con el mundo que te rodea, lleno/a de Amor, Luz y Paz!
¡Te invito a aplicar Mindfulness y Earthing, a vivir en el eterno presente, donde sólo experimentarás Paz, esperanza, alegría y una profunda sensación de Amor Incondicional! ¡Compruébalo practicando cada día! ¡Deshazte del estrés, deja el pasado a un lado y vive aquí y ahora!
¡Espero que disfrutes este sencillo ejercicio de relajación y te animes a practicarlo a diario!
¡Qué tengas un lindo día, lleno de Amor, paz, belleza, alegría, gratitud y esperanza!
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