¡Aplicar Mindfulness ha sido una de las experiencias más sanadoras en mi vida! ¡Vivir con consciencia plena en el momento presente da mucha paz, es una sensación muy liberadora: no te preocupas por el pasado ni por un futuro que aún no ha sucedido!
¡Te abres a disfrutar todos los regalos y bendiciones que te da la Vida ahora!
Son preguntas profundas e importantes. ¡La vida se pasa muy rápido! Y para vivirla de verdad, aprendiendo y disfrutando, necesitas estar plenamente consciente a cada instante de lo que estás viviendo y experimentando.
Así te darás la oportunidad de aprender lecciones valiosas, de aplicar tus cualidades y fortalezas para cumplir tu propósito, sentirte realizado/a y feliz en distintos ámbitos de tu vida.
¡Es en el eterno presente, en la quietud y el silencio, donde encontrarás las respuestas que estás buscando!
Te invito a aquietar tu mente, enfocándote en tu respiración aunque sea 1 minuto de cada hora que estés despierto/a.
Verás cómo te sientes con más energía y enfocado/a, con paz interior, viviendo en el momento presente, en el cual no existe el pasado ni el futuro, liberándote de los problemas, miedos, ansiedades, angustias, preocupaciones e incertidumbre.
Recuerda que Mindfulness consiste en aprender del pasado dejándolo ir, planificar tus sueños y visualizarlos con todo tu Amor, intención y claridad, sin apego; y vivir con tu atención 100% en el momento presente, en el eterno aquí y ahora!
Si quieres saber más sobre cómo vivir aquí y ahora, te invito al Taller Descubre cómo sentir Paz en tu día a día, a través del Mindfulness. ¡Inscríbete en mi bio!
¡Qué tengas un lindo día en Consciencia Plena!
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