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Consejos para tomar las mejores decisiones

Psicología Clínica y Salud Mental

¡En el Live de hoy, también hablamos sobre cómo puedes tomar las mejores decisiones para tu bienestar!

Te dejo un resumen con los tips:

-Toda decisión implica una ganancia y una pérdida, costos y beneficios.

-Tomar una decisión puede ser un proceso complejo o sencillo, dependiendo del significado que tú le atribuyas a la decisión que estás tomando y sus implicancias en tu vida.

-Tú eres protagonista de tu vida y decides cómo interpretar la situación y qué significado le quieres dar.

-Toda decisión conlleva incertidumbre y diversos factores a considerar.

-Para facilitar el proceso, haz una lista de las ventajas y desventajas de cada opción.

-Escribe todos los aspectos positivos e interesantes, los aspectos negativos y los obstáculos que podrían surgir.

-Describe las soluciones para lo negativo y los obstáculos.

-Recurre a todas tus cualidades, fortalezas, resiliencia y habilidades de inteligencia emocional.

-Aplica mindfulness en tu vida diaria, realiza ejercicios de respiración y meditación, especialmente antes de tomar cualquier decisión importante.

Así te contactarás con tu sabiduría interna y elegirás mejor.

Recuerda aplicar los ejercicios de Meditación de Sanación en la Luz que vimos hoy y que están disponibles en IGTV de la cuenta de la Fundación de Relaciones Inteligentes. 

¡Espero que estos consejos te ayuden y los apliques en tu vida!

¡Qué disfrutes un hermoso día!

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