Son preguntas profundas e importantes. ¡La vida se pasa muy rápido! Y para vivirla de verdad, aprendiendo y disfrutando, necesitas estar plenamente consciente a cada instante de lo que estás viviendo y experimentando.
Así te darás la oportunidad de aprender lecciones valiosas para tu Alma, de aplicar tus cualidades y fortalezas para cumplir tu propósito, sentirte realizado/a y feliz en distintos ámbitos de tu vida.
¡Es en el eterno presente, en la quietud y el silencio, donde encontrarás las respuestas que estás buscando!
Te invito a aquietar tu mente, enfocándote en tu respiración aunque sea 1 minuto de cada hora que estés despierto/a.
¡Verás cómo te sientes con más energía y enfocado/a, con paz interior, viviendo en el momento presente, en el cual no existe el pasado ni el futuro, liberándote de los problemas, miedos, ansiedades, angustias, preocupaciones e incertidumbre!
¡Recuerda que Mindfulness consiste en aprender del pasado dejándolo ir, planificar tus sueños y visualizarlos con todo tu Amor, intención y claridad, sin apego; y vivir con tu atención 100% en el momento presente, en el eterno aquí y ahora!
Si quieres saber más sobre cómo vivir aquí y ahora, te invito a leer los libros de Thich Nhat Hanh y de Eckhart Tolle. ¡Aprenderás mucho!
¡Qué tengas un lindo día, y te animes a disfrutar cada momento de tu vida, viviendo plenamente consciente!
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