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¿Disfrutas tu vida?

Psicología Clínica y Salud Mental
  • ¿Estás disfrutando tu vida?
  • ¿Qué estás haciendo cada día para sentirte más feliz, alegre, realizado/a?
  • ¿Reconoces y disfrutas la naturaleza y belleza que te rodean?
  • ¿Te das un espacio para relajarte, divertirte, deshacerte del estrés?
  • ¿Practicas Mindfulness, respiración consciente y/o equilibrante, meditación y relajación?
  • ¿Llevas un diario de vida que te ayude a analizar, reflexionar y tomar consciencia sobre tus emociones y experiencias de vida?
  • ¿Tienes un diario de gratitud en el cual plasmar todas las bendiciones que recibes cada día?

¡Te invito a incorporar estas prácticas en tu vida diaria! ¡Verás cómo mejora tu estado de ánimo, reduces tus niveles de estrés y aumenta tu bienestar y calidad de vida!

Para más información, revisa mis redes sociales y los demás artículos de mi blog. Podrás acceder a meditaciones gratuitas para tu bienestar, ver cómo participar en mis talleres y obtener los recursos de apoyo más efectivos para ti!

¡Cualquier consulta, me envías un mensaje!

¡Qué disfrutes una linda tarde!

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