¡Hoy te invito a realizar este lindo ejercicios con mantras para potenciar tu autoestima y confianza personal! Si deseas escucharlo, puedes unirte a mi grupo de Telegram en este link: https://t.me/Encuentrossanacionenlaluz
Medita recibiendo la hermosa radiación del Sol, disfruta y agradece la belleza que te rodea, y todas las bendiciones en tu vida. Llénate de Paz, Amor Incondicional, confianza, fe, esperanza, alegría, esperanza, equilibrio, optimismo y bienestar.
Puedes realizar este ejercicio de respiración consciente, repitiendo este hermoso mantra de Louise Hay: «Confío en mí y en la vida.»
Elige un lugar especial, tranquilo y sin interrupciones, con luz natural o artificial, y
escuchar música de alta frecuencia vibratoria en 432 Hertz. Si prefieres, puedes meditar en la naturaleza.
Y comienza a respirar profundamente, de manera lenta y regular, llevando el aire a todo tu ser.
Inhala llenándote de Paz, Luz, Amor, alegría y gratitud, y exhala compartiendo esas emociones.
Respira así unas 7 a 10 veces y comienza a repetir con cada inhalación:
- «Confío en mí y en la vida.»
- «Todo está bien en mi mundo».
- «Siento calma y Paz interior».
- «Siento un profundo Amor Incondicional hacia mí y todo lo que me rodea».
- «Me lleno de alegría, esperanza y gratitud.»
- «Siento fe y confianza».
- «Descanso en el Amor, la Paz y Luz que me sostienen, guían y protegen cada día.»
Llénate de esas hermosas emociones, compártelas con tus seres queridos y todo el planeta.
Cuando te sientas listo/a, abre tus ojos lentamente y vuelve plenamente consciente, a disfrutar el eterno presente, el aquí y ahora, en absoluta Paz y Amor.
Reconoce cómo te sientes, de qué manera ha cambiado tu estado emocional, y practica cada día la meditación y respiración consciente. Te ayudarán a relajarte y sentir paz.
Y ahora responde:
- ¿Confías verdaderamente en ti y en la vida? ¿Qué te ayuda a sentirte así?
- ¿Reconoces todas tus cualidades, logros, fortalezas, talentos, habilidades y los logros alcanzados gracias a ellos?
- ¿Confías en que la Vida y el Universo sólo quieren lo mejor para ti? ¿Qué te ayuda a creer que esto es así?
- ¿Cómo puedes sentir y expresar más confianza cada día?
Cualquier consulta, no dudes en contactarme. Estaré feliz de apoyarte.
¡Qué disfrutes un hermoso día!
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