Logo Luciana Chippano
  • Inicio
  • Sobre mí
  • Servicios
    • Psicoterapia
    • Talleres de meditación
    • Charlas
  • Blog
  • Contacto
Blog

Ejercicio de gratitud

Psicología Clínica y Salud Mental

¡Hoy te invito a realizar este lindo ejercicio de gratitud: reconoce y/o recuerda todo aquello por lo cual estás agradecido/a y permite que esa preciosa sensación de alegría, esperanza, confianza, Luz y Amor, te cubra por completo, llene todo tu corazón y se expanda hacia toda la Humanidad!

Para ayudarte a reconocer y conectar con todo lo que agradeces, incluso esos pequeños placeres de la vida, responde lo siguiente:

  • ¿Qué te provoca gratitud en tu vida?
  • ¿Agradeces cada día de tu vida y los maravillosos aprendizajes para tu Alma?
  • ¿Le agradeces a tu cuerpo y cada célula de tu ser, por permitirte estar aquí y cumplir tus sueños?
  • ¿Agradeces a diario por tu preciosa vida, por disfrutar cada día, por toda la belleza, paz, abundancia, armonía, salud, prosperidad, seguridad y éxito que hay en tu vida?
  • ¿Agradeces por todo el Amor, por tus seres queridos, tu hogar, tu salud, tu trabajo e ingresos, por tus hobbies y por las actividades que te dan alegría y bienestar, por todo lo que eres, tienes y das?
  • ¿Sientes aprecio y gratitud por todo aquello que te provoca Amor, alegría, tranquilidad, confianza, por todos los gustos y comodidades que puedes darte?
  • ¿Qué actividades podrías hacer para sentirte alegre y agradecido/a? ¿Para llenarte de Luz, paz, Amor, alegría y esperanza?
  • ¿Qué pensamientos y creencias podrían ayudarte a sentir Amor Incondicional, compasión, ternura, paz, confianza, esperanza, alegría, gratitud?
  • ¿Cuáles cosas, situaciones, personas o experiencias te inspiran agradecimiento, amor, paz interior, felicidad, realización?
  • ¿Qué te ayudaría a sentir más gratitud, esperanza, confianza y alegría?

¡Espero que estas preguntas te ayuden a reconocer todo lo bello y positivo, todas las bendiciones que hay en tu vida!

¡Qué realices este ejercicio y tengas un diario de gratitud en el cual escribas desde que te levantas hasta antes de dormir, todas aquellas cosas por las cuales sientes gratitud en tu vida! ¡Verás cómo mejora tu estado de ánimo y bienestar!

¡Qué disfrutes una excelente semana!

#gratitud #equilibrio #pazinterior #comprensión #compasión #gratitud #ternura #claridad #sabiduría #alegría 

#optimismo #inspiración #esperanza #compasión #autoconsciencia #autocuidadoybienestar #inteligenciaemocional


#aprendecadadía#escuchatucorazón #conectacontigo #conectacontualma


Etiquetas
Compartir entrada

Deja una respuesta Cancelar la respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Copyright © 2022 ~ Priscilla Harcha.
Hecho por Chiavassa Pablo.

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies. Aceptar Leer las políticas
Políticas de privacidad y cookies

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Siempre activado

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-necessary

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.

GUARDAR Y ACEPTAR