¡Conecta contigo mismo/a, con tu Alma, aquieta tu mente y recibe toda la Luz!
¡Si puedes, medita recibiendo la hermosa radiación del Sol, disfruta y agradece la belleza que te rodea, y todas las bendiciones en tu vida. ¡Siente Paz, Amor, esperanza, alegría, optimismo, abundancia y bienestar!
Puedes hacer un ejercicio de respiración consciente, repitiendo este hermoso mantra de Louise Hay: «Agradezco profundamente todo el Amor que hay en mi vida».
Elige un lugar especial, tranquilo y sin interrupciones, con luz natural o artificial. Puedes crear un altar con cristales, velas, inciensos, e imágenes de figuras sagradas para ti. Y colocar música de alta frecuencia vibratoria en 432 Hertz.
Y comienza a respirar profundamente, de manera lenta y regular, llevando el aire a todo tu ser.
Inhala llenándote de Paz, Luz, Amor, alegría y gratitud, y exhala compartiendo esas emociones.
Respira así unas 7 a 10 veces y comienza a repetir con cada inhalación:
- «Agradezco todo el Amor que hay en mi vida».
- «Todo está bien en mi vida.»
- «Sólo siento Paz y Amor Incondicional.»
- «Creo y vivo la vida de mis sueños».
- «Siento una hermosa sensación de alegría, esperanza y Paz interior».
Llénate de esas hermosas emociones, compártelas con tus seres queridos y todo el planeta.
Cuando te sientas listo/a, abre tus ojos lentamente y vuelve plenamente consciente, a disfrutar el eterno presente, el aquí y ahora, en absoluta Paz y Amor!
¡Reconoce cómo te sientes, cómo ha cambiado tu estado emocional, y si lo deseas, haz el compromiso meditar a diario!
¡Qué disfrutes un hermoso fin de semana!
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