- ¿Cómo comienzas esta maravillosa semana?
- ¿Con Amor, compasión, paz, gratitud, alegría, fe, esperanza, optimismo, confianza?
- ¿Qué te comprometes a hacer para disfrutar cada día al máximo?
¡Puedes comenzar conectando contigo y dándote el tiempo y espacio necesarios para disfrutar la belleza que te rodea, los regalos de la Madre Naturaleza, la flora y fauna, el color de las hojas de los árboles en Otoño, la hermosa Cordillera de Los Andes, el cielo azul despejado!
¡Disfruta esta tranquilizadora sensación de paz, equilibrio y armonía!
Te invito a hacer un breve ejercicio de Mindfulness: enfócate en el video usando todos tus sentidos. ¡Disfruta los preciosos jazmines, las hojas que se mueven con el viento, la música relajante, toda la paz, equilibrio y belleza!
¡Libérate! ¡Deja ir todas tus preocupaciones y vive en el momento presente! ¡Disfruta el eterno aquí y ahora, sintiendo paz, alegría, esperanza, Amor y gratitud por todas las bendiciones y maravillosas experiencias que te regala la vida! Puedes hacer este ejercicio cuando gustes, en tu jardín o en alguna plaza, disfrutando la belleza de la Madre Tierra, conectando con tu corazón, viviendo desde este estado de Presencia Plena, que provoca una maravillosa sensación de tranquilidad y paz interior.
¡Para aprender más sobre Mindfulness, meditación, autocuidado, bienestar y salud mental, revisa mis post y Live’s en @priscillaharcha! Todos los links están disponibles en mi biografía, y además puedes descargar un hermoso set de Meditaciones de Sanación en la Luz y un Workbook con 9 pasos para potenciar tu autoestima y amarte más!
¡Espero que disfrutes estos regalos que he preparado con tanto cariño, y cualquier consulta, no dudes en contactarme!
¡Qué tengas una semana espectacular!
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