¡Felices Fiestas Patrias a todos en Chile! ¡Espero que disfruten unas hermosas celebraciones!
¡Hoy te invito a relajarte disfrutando este hermoso paisaje de la Cordillera de Los Andes y a realizar una meditación por la paz y por Chile!
¡Enfócate en tu respiración, que debe ser lenta, profunda y regular! ¡Inhala llenándote de Luz, Paz y Amor, exhala lentamente compartiendo esas energías y sensaciones!
Continúa respirando así durante algunos minutos, y ahora, repite las siguientes afirmaciones:
- «Cada día siento más Paz en mi corazón, comparto esa paz con quienes me rodean y la envío a todo mi país, el planeta y sus habitantes.»
- «Hago todo lo necesario para sentir serenidad, templanza y equilibrio en mi vida.»
- «Mi paz es una prioridad para mi bienestar y salud mental.»
- «Mi corazón es el centro de la Paz que hay en mi vida. Y ayudo a los demás sentir compasion, paz y alegría.»
- «Mi mundo está lleno de Paz, Amor, gratitud, abundancia, esperanza y alegría en todo ámbito de mi vida. Comparto esas hermosas emociones y sensaciones con mis seres queridos, mi país y la Madre Tierra.»
- «Merezco y acepto sentir Paz, Amor, alegría, esperanza, fe, confianza, gratitud y optimismo en mi vida.»
- «Conecto conmigo mismo/a y escucho mi corazón, así siento más Paz cada día.»
- ¿Qué te comprometes a hacer para sentir Amor, Paz, esperanza, gratitud y alegría? ¿Para contribuir al equilibrio, armonía, compasión, estabilidad y serenidad en tu país, en todo Chile y la Madre Tierra?
¡Espero que este lindo ejercicio te ayude y disfrutes unas lindas celebraciones!
#felicesfiestaspatrias #mindfulness #atenciónplena #vidaplena #aquíyahora #esperanza #optimismo #disfrutatuvida
#séfeliz #fluye #confía #equilibrioemocional #pazinterior #alegría #gratitud #aceptación #compasión #coaching
#comprensión #amorpropio #psicoterapiaonline #autocuidadoybienestar #inteligenciaemocional #cumpletussueños
Deja una respuesta