¡Feliz día de Acción de Gracias!

¡Feliz día de Acción de Gracias! Conecta con las maravillosas energías de este día. ¿Qué te provoca gratitud en tu vida?

• ¿Cuáles experiencias y situaciones que he vivido durante este año, este mes o esta semana, me han provocado gratitud, alegría y esperanza?

• ¿Qué agradezco hoy, ahora mismo en mi vida?

• ¿Qué es lo primero que viene a tu mente y tu corazón al leer esta pregunta?

• ¿Hacia quiénes siento gratitud (mi familia, pareja, amistades, hijos, colegas, etc.)?,

• ¿Cuáles creencias y actitudes me gustaría adoptar para ser una persona más agradecida cada día? ¿Qué me gustaría pensar, hacer, sentir y decirme?

• ¿Qué regalos, situaciones o sorpresas positivas me han provocado gratitud hoy?

Te propongo que lleves un diario de gratitud en el cual escribas cada mañana 7 cosas por las cuales estás agradecido/a, y cada noche, agregues más experiencias, eventos, personas y situaciones positivas en tu vida. Los estudios en psicología demuestran que mejora tu ánimo y calidad de vida luego de 15 días.

¡Cualquier consulta, me envías un mensaje! Estaré feliz de ayudarte.

¡Qué disfrutes un lindo día!

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