¡Te invito a meditar repitiendo este hermoso mantra de sanación: «Fluyo con la vida».
¡Te invito a hacerlo con confianza, paz, aceptación, compasión, esperanza, gratitud y alegría!
¡Puedes meditar en las mañanas, recibiendo la hermosa radiación del Sol, mientras disfrutas la belleza de la naturaleza que te rodea! ¡Así sentirás una profunda sensación de Paz interior, Amor Incondicional, esperanza, bienestar, armonía, alegría y gratitud!
Elige un lugar especial, tranquilo y sin interrupciones, con luz natural o artificial. Puedes colocar música de alta frecuencia vibratoria en 432 Hertz.
Y comienza a respirar profundamente, de manera lenta y regular, llevando el aire a todo tu ser.
Inhala llenándote de Paz, Luz, Amor, alegría, compasión y gratitud, y exhala compartiendo esas emociones.
Respira así unas 7 a 10 veces y comienza a repetir con cada inhalación:
- «Hoy fluyo con la vida».
- «Siento mucho Amor y Paz.»
- «Acepto todas las experiencias que suceden en mi vida».
- «Siento alegría, fe y esperanza.»
- «Aprendo valiosas lecciones en mi vida».
- «Siento mucha gratitud por todo lo que soy, doy y tengo.»
- «Me abro a recibir milagros en mi vida».
- «Vivo mi vida en Luz, Paz, Amor, alegría, esperanza, bondad, compasión, sabiduría, comprensión y claridad.»
Llénate de esas hermosas sensaciones y emociones, compártelas con tus seres queridos y todo el planeta.
Cuando te sientas listo/a, abre tus ojos lentamente y vuelve plenamente consciente, a disfrutar el eterno presente, el aquí y ahora, en absoluta Paz y Amor! ¡Reconoce cómo te sientes, de qué manera ha cambiado tu estado emocional, y si lo deseas, haz el compromiso de practicar la meditación y respiración, visualización y mindfulness!
¡Qué disfrutes un hermoso día!
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