Hoy comparto esta hermosa frase de Rabindranath Tagore: «Si lloras por haber perdido el sol, las lágrimas no te dejarán ver las estrellas.»
Y me pareció muy inspiradora para estos tiempos. Es una invitación a tener fe, esperanza, confianza, adoptar una perspectiva más positiva y optimista ante los cambios.
Si sólo te enfocas en los aspectos negativos, no podrás reconocer los aprendizajes y bendiciones que conlleva cada experiencia en tu vida.
Mira en profundidad, y enfócate en los aspectos más constructivos de las experiencias que vives.
¡Todo en la vida es aprendizaje, siempre podemos desarrollar y reconocer nuevas fortalezas, cualidades, capacidades que nos ayudarán a cumplir nuestro propósito en esta vida, sentirnos realizados y más felices!
¡Todos tenemos la capacidad de adaptarnos y ser flexibles ante nuevas realidades!
Para ayudarte, comparto estas preguntas:
-¿Qué cambios has tenido que realizar en tu vida durante los últimos meses?
-¿Qué has aprendido sobre ti, tus fortalezas y habilidades?
-¿Qué cualidades has descubierto y aplicado en tu vida diaria?
-¿Cuáles ideas, creencias y emociones te han ayudado más?
-¿Cómo ha sido tu diálogo interno? ¿Qué te dices para sentirte mejor, con más fe, confianza, seguridad, claridad, tranquilidad, esperanza en un futuro mejor?
-¿Qué es lo que te ha ayudado a sentirte mejor de ánimo?
-¿Qué actividades has realizado?
-¿Qué características te han permitido apoyar a tus seres queridos?
-¿Cuáles son los aprendizajes más importantes para ti?
-¿De qué manera han cambiado tus prioridades?
-¿Qué te dices y piensas para sentir fe, esperanza y confianza en que vendrá un mundo mejor?
-¿En dónde pones tu foco de atención? ¿Reconoces los aspectos más positivos de esta experiencia?
¡Espero que estas preguntas te ayuden y te sientas muy bien al responderlas!
¡Recuerda darte un espacio diario para meditar, conectarte contigo mismo/a, tus necesidades y realizar actividades que te ayuden a sentirte bien, con energía y vitalidad!
¡Qué tengas un excelente día!
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