Hoy te invito a meditar realizando un ejercicio de respiración consciente para conectar con tu intuición, repitiendo este precioso Mantra de Sanación: «Mi intuición está de mi lado. Confío en que siempre puedo recurrir a ella».
Elige un lugar tranquilo, sin interrupciones, con luz natural o artificial. Puedes meditar al aire libre, rodeado/a de la naturaleza, recibiendo la hermosa radiación del sol.
Comienza a respirar profundamente, de manera lenta y regular. Inhala llenándote de Luz, Amor y Paz, exhala compartiendo esas emociones. Inhala llenándote de alegría, gratitud y esperanza.
Respira así unas 7 a 10 veces y comienza a repetir con cada inhalación:
- «Mi intuición está de mi lado. Confío en que siempre puedo recurrir a ella».
- «Aquieto mi mente y escucho mi corazón».
- «Conecto con los mensajes de mi Alma».
- «Siento un profundo Amor y Paz interior».
- «Me lleno de Luz, esperanza, alegría, optimismo, confianza y gratitud».
Repite estos mantras el tiempo necesario y cuando te sientas listo/a, abre tus ojos lentamente y vuelve plenamente consciente, a disfrutar el momento presente, el aquí y ahora, en Paz, Amor y felicidad.
Si recibiste alguna idea o información sobre tu bienestar y sanación, puedes anotarla y aplicarla posteriormente.
Regálate un tiempo de conexión contigo mismo/a cada día y aprende a escuchar tu sabiduría interior. ¡Es fundamental para vivir alineado/a con tu corazón y ser feliz!
¡Luego de este ejercicio, reconoce cómo te sientes, de qué manera ha cambiado tu estado emocional, y practica a diario cada vez que lo necesites! ¡Te sorprenderás porque cada vez prestarás más atención a la Guía que recibes a través de tu corazón!
¡Qué tengas un lindo día y una excelente semana!
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