¡Hoy te invito a trabajar con este hermoso mantra que te dará Paz interior! ¡Es muy importante que cada día, te des un espacio de conexión contigo mismo/a, con tu Alma, que aquietes tu mente y te conectes con toda la Luz y el Amor!
¡Te invito a meditar cada día, a disfrutar y agradecer la belleza y abundancia que te rodean, todas las bendiciones en tu vida! ¡A sentir Paz, Amor Incondicional, fe, esperanza, confianza, alegría, equilibrio, optimismo y bienestar!
Puedes realizar este ejercicio de respiración consciente, repitiendo el mantra de Louise Hay: «La Paz y armonía Divina me rodean y habitan en mí.»
Elige un lugar especial, tranquilo y sin interrupciones, con luz natural o artificial, y
escuchar música de alta frecuencia vibratoria en 432 Hertz. Si prefieres, puedes meditar en la naturaleza.
Y comienza a respirar profundamente, de manera lenta y regular, llevando el aire a todo tu ser.
Inhala llenándote de Paz, Luz, Amor, alegría y gratitud, y exhala compartiendo esas emociones.
Respira así unas 7 a 10 veces y comienza a repetir con cada inhalación:
- «La paz y armonía Divina me rodean y habitan en mí.»
- «Todo está bien en mi mundo».
- «Siento una profunda Paz interior».
- «Siento una hermosa sensación de Amor Incondicional».
- «Me lleno de gratitud y alegría».
- «Siento esperanza y Paz interior».
- «El Amor y la Luz Divina me sostienen a cada instante.»
Llénate de esas hermosas emociones, compártelas con tus seres queridos y todo el planeta.
Cuando te sientas listo/a, abre tus ojos lentamente y vuelve plenamente consciente, a disfrutar el eterno presente, el aquí y ahora, en absoluta Paz y Amor!
¡Reconoce cómo te sientes, de qué manera ha cambiado tu estado emocional, y practica a día la meditación y respiración consciente. ¡Te ayudarán a sentirte mejor!
¡Qué disfrutes un hermoso día y tengas una semana maravillosa!
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