¡Hoy te invito a trabajar con este hermoso mantra que te dará Paz interior! ¡Es muy importante que cada día, te des un espacio de conexión contigo mismo/a, con tu Alma, que aquietes tu mente y te conectes con toda la Luz y el Amor!
¡Te invito a meditar cada día, a disfrutar y agradecer la belleza y abundancia que te rodean, todas las bendiciones en tu vida! ¡A sentir Paz, Amor Incondicional, fe, esperanza, confianza, alegría, equilibrio, optimismo y bienestar!
Puedes realizar este ejercicio de respiración consciente, repitiendo el mantra de Louise Hay: «La Paz y armonía Divina me rodean y habitan en mí.»
Elige un lugar especial, tranquilo y sin interrupciones, con luz natural o artificial, y
escuchar música de alta frecuencia vibratoria en 432 Hertz. Si prefieres, puedes meditar en la naturaleza.
Y comienza a respirar profundamente, de manera lenta y regular, llevando el aire a todo tu ser.
Inhala llenándote de Paz, Luz, Amor, alegría y gratitud, y exhala compartiendo esas emociones.
Respira así unas 7 a 10 veces y comienza a repetir con cada inhalación:
Llénate de esas hermosas emociones, compártelas con tus seres queridos y todo el planeta.
Cuando te sientas listo/a, abre tus ojos lentamente y vuelve plenamente consciente, a disfrutar el eterno presente, el aquí y ahora, en absoluta Paz y Amor!
¡Reconoce cómo te sientes, de qué manera ha cambiado tu estado emocional, y practica a día la meditación y respiración consciente. ¡Te ayudarán a sentirte mejor!
¡Qué disfrutes un hermoso día y tengas un excelente fin de semana!
#mindfulness#atenciónplena#meditación#visualización#vidaplena#aquíyahora#disfrutatuvida#séfeliz#equilibrio
#pazinterior#compasión#aceptación#esperanza#gratitud#respiraciónconsciente#autocuidadoybienestar
#autoconsciencia#mantras#autoconfianza#sanación#conectacontucorazón
Deja una respuesta