¡Hoy te invito a trabajar con este hermoso mantra de Louise Hay, que te ayudará a manejar la sensación de temor, angustia o ansiedad!
Puedes realizar un ejercicio de respiración consciente y con cada inhalación repetir: «Todo está bien, todo ocurre para mí mayor bien. De esta situación sólo sacaré cosas positivas. Estoy a salvo». ¡Sentirás paz, tranquilidad, más confianza y seguridad!
Puedes preguntarte y recordar cómo te has sentido cuando confiabas en que las cosas iban bien en tu vida, qué aprendizajes valiosos has tenido al experimentar situaciones de cambio o experiencias más desafiantes a nivel emocional, cuáles habilidades y fortalezas has aplicado y cómo te han ayudado a sentirte mejor.
También puedes trabajar con los siguientes mantras:
¡Espero que esta actividad te ayude a sentirte mejor!
¡Que tengas un excelente día!
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