¡Hoy comparto este mantra de Tosha Silver! ¡Te ayudará a enfrentar situaciones inesperadas, crisis sorpresivas, experiencias de vida y maestrías de aprendizaje personal que no viste venir!
Ante este escenario, haz un ejercicio de respiración consciente y/o equilibrante, aquieta tu mente, calma tus emociones repitiendo este mantra: «esto está sucediendo para mí, no a mí».
¡Aunque no puedas verlo en un primer momento, todas las experiencias de vida contienen maravillosas y profundas lecciones para tu Alma!
¡Acéptalas con Amor, compasión, paciencia, comprensión y esperanza!
¡Busca comprender para qué sucede esa experiencia, qué necesitas aprender y/o trascender, cuáles son los aprendizajes para ti, cómo cambia el sentido de tu vida, qué modificaciones te invita a hacer esta situación para mejorar tu bienestar y calidad de vida.
Reconoce todas tus fortalezas, habilidades, cualidades y recursos para salir adelante y manejar esa experiencia de vida. ¡Aplica toda tu resiliencia!
- ¿Cuáles estrategias te han ayudado antes? ¿Cuáles podrías aplicar ahora?
- ¿Meditación, Mindfulness, respiración consciente, resiliencia, aplicar tu inteligencia emocional, escuchar tu intuición, practicar yoga, distraerte un rato, leer, dedicarte a tus hobbies para relajarte, escuchar mantras y música de alta frecuencia, escribir en un diario, hablar con tus seres queridos y poner las cosas en perspectiva?
¡Recuerda siempre que eres una persona muy fuerte, valiente, inteligente, con múltiples recursos y habilidades!
¡Pregúntate cuáles son los aprendizajes para ti, para tu vida y tu Alma, porque cada experiencia sucede para que tengas nuevas comprensiones, para tu avance y desarrollo personal y espiritual!
¡Qué disfrutes un lindo Domingo!
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