¡Toma unos momentos para centrarte en tu corazón, aquietar tu mente, y llenarte de paz, Amor, alegría y gratitud!
Quiero compartir contigo unas afirmaciones de Louise Hay para ayudarte a enfrentar la ansiedad y los miedos. Recuerda transformarlas en aformaciones: preguntas que te ayuden a confirmar cómo cada afirmación es cierta para ti. Aquí van:
Si sientes ansiedad: «estoy en paz conmigo mismo/a y con la vida». ¿Cómo es cierto que estoy en Paz conmigo?, ¿Cómo me he sentido cuando he estado en paz?, ¿Qué me ayudaría a sentir Paz ahora?
Si sientes inseguridad: «Mis decisiones siempre son perfectas para mí». ¿Cómo he confirmado esto?, ¿cuándo he reconocido que mis decisiones son perfectas para mí?, ¿Qué me ha ayudado a reconocerlo?
Si sientes que te falta amor: «me siento querido/a y seguro a dondequiera que vaya», «Soy digno/a de amor y todos me aprecian». ¿Cuándo me he sentido amado/a?, ¿cómo me he dado cuenta?, ¿cómo me lo han demostrado mis seres queridos?, ¿cómo demuestro y doy Amor?
Si te cuesta expresar tus emociones: «Expresar mis sentimientos y necesidades es seguro para mí». ¿Cuándo he expresado mis emociones y necesidades con asertividad?, ¿cómo han reaccionado los demás?, ¿qué ha sucedido?, ¿cómo me he sentido?
Si te cuesta concentrarte: «mi mente siempre está clara y despejada». ¿Cómo me doy cuenta que mi mente está clara y despejada?, ¿qué me ayuda a despejar mi mente?,¿esto cómo me ha permitido cumplir mis metas?
Si sientes sensación de fracaso: «mi vida es un éxito». ¿Cuándo he reconocido mis logros y éxitos en la vida?, ¿Cuáles fortalezas, talentos y habilidades me han permitido conseguirlo?, ¿quiénes me han ayudado a hacerlo?
Si temes la soledad: «expreso Amor y lo atraigo adondequiera que vaya». ¿Cuándo he sentido Amor?, ¿quiénes me lo han demostrado?, ¿cómo me he dado cuenta?
Para cada día: «Me doy permiso para Amar y estar en Paz». ¡Espero que esta actividad te ayude a sentirte mejor!
¡Cualquier consulta, no dudes en contactarme!
¡Qué tengas un día maravilloso!
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