Hoy te invito a meditar realizando un ejercicio de respiración consciente, repitiendo este precioso mantra de sanación: «Mi intuición está de mi lado. Confío en que siempre puedo recurrir a ella».
Elige un lugar tranquilo, sin interrupciones, con luz natural o artificial. Puedes meditar al aire libre, rodeado/a de la naturaleza, recibiendo la hermosa radiación del sol.
Comienza a respirar profundamente, de manera lenta y regular. Inhala llenándote de Luz, Amor y Paz, exhala compartiendo esas emociones y sensaciones. Inhala llenándote de alegría, gratitud y esperanza. Exhala y compártelas con quienes te rodean.
Respira así unas 7 a 10 veces y comienza a repetir con cada inhalación:
Repite estos mantras el tiempo necesario y cuando te sientas listo/a, abre tus ojos lentamente y vuelve plenamente consciente, a disfrutar el momento presente, el aquí y ahora, en Paz, Amor y felicidad.
Si recibiste alguna idea o información sobre tu vida, bienestar y sanación, puedes anotarla y aplicarla posteriormente.
¡Te recomiendo darte un tiempo de conexión contigo mismo/a cada día y aprender a escuchar tu intuición, tus corazonadas, tu sabiduría interior, a escuchar y aplicar los mensajes de tu Alma. ¡Son una guía fundamental para que puedas cumplir tu propósito en esta vida y sentirte bien!
¡Luego de este ejercicio, reconoce cómo te sientes, de qué manera ha cambiado tu estado emocional, y practica a diario cada vez que lo necesites!
¡Cualquier consulta, no dudes en contactarme! Estaré feliz de ayudarte.
¡Qué tengas una semana maravillosa!
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