¡Te invito a empezar el día enfocándote en tu corazón, aquietando tu mente, y llenándote de Paz, Amor, Luz, Alegría y Gratitud!
Revisa estas afirmaciones de Louise Hay para ayudarte a enfrentar la ansiedad y los miedos. Vamos a transformarlas en preguntas que te ayuden a confirmar cómo cada afirmación es o ha sido cierta para ti.
-Si sientes ansiedad: «estoy en paz conmigo mismo/a y con la vida». ¿Cómo es cierto que estoy en Paz conmigo?, ¿Cómo me he sentido cuando he estado en paz?, ¿Qué me ayudaría a sentir Paz ahora?
-Si sientes inseguridad: «Mis decisiones siempre son perfectas para mí». ¿Cómo he confirmado esto?, ¿cuándo he reconocido que mis decisiones son perfectas para mí? ¿Cómo me he sentido? ¿Escuché mi intuición?
-Si sientes que te falta amor: «me siento querido/a y seguro a dondequiera que vaya», «Soy digno/a de amor y todos me aprecian». ¿Cuándo me he sentido amado/a?, ¿Cómo me he dado cuenta?, ¿cómo me lo han demostrado mis seres queridos?
-Si te cuesta expresar tus emociones: «Expresar mis sentimientos y necesidades es seguro para mí». ¿Cuándo he expresado mis emociones y necesidades con asertividad?, ¿cómo han reaccionado los demás?, ¿qué ha sucedido?, ¿cómo me he sentido?
-Si sientes sensación de fracaso: «mi vida es un éxito». ¿Cuándo he reconocido mis logros y éxitos en la vida?, ¿Qué logros he alcanzado? ¿Qué y quiénes me han ayudado a hacerlo?
-Si temes la soledad: «expreso amor y lo atraigo adondequiera que vaya». ¿Cuándo he sentido amor?, ¿quiénes me lo han demostrado?, ¿cómo me he dado cuenta?
Para cada día: «Me doy permiso para amar y estar en Paz».
¡Ojalá realices esta actividad y disfrutes sus efectos positivos sobre tu autoestima, bienestar y calidad de vida!
¡Qué tengas una excelente semana!
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