En estos momentos que estamos viviendo como Humanidad, te invito a darte un espacio de conexión con tu Alma, a aquietar tu mente, llenarte de Paz y Amor Incondicional.
Medita recibiendo la hermosa Luz del Sol, disfruta y agradece la belleza y abundancia que te rodean, y todas las bendiciones en tu vida. Ábrete a sentir Paz, Amor Incondicional, confianza, esperanza, abundancia, alegría, equilibrio y bienestar.
Realiza un ejercicio de respiración consciente, repitiendo este hermoso mantra de Louise Hay: «El Amor es una fuerza poderosa. Tu Amor y el mío traen paz a la Tierra».
¡El Amor es la energía más sanadora que existe y nos regala y enseña tanto! Ábrete a recibir milagros. Ámate incondicionalmente, ama y acepta a los demás! y comparte ese Amor y compasión con todos, lo necesitamos.
Busca un lugar tranquilo y sin interrupciones, con luz natural o artificial, puedes escuchar música de alta frecuencia vibratoria en 432 Hertz. Si prefieres, puedes meditar en la naturaleza.
Comienza a respirar profundamente, de manera lenta y regular, llevando el aire a todo tu cuerpo.
Inhala llenándote de Paz, Luz, Amor, alegría y gratitud, y exhala compartiendo esas emociones.
Respira así unas 7 a 10 veces y comienza a repetir con cada inhalación:
- «El Amor es una fuerza poderosa. Tu Amor y el mío traen Paz a la Tierra.»
- «Todo está bien en mi mundo».
- «Siento Paz y serenidad».
- «Siento un profundo Amor Incondicional».
- «Siento alegría, esperanza y gratitud».
- «Me lleno de Amor y Paz interior y los comparto con quienes me rodean.»
- «Envío Luz, Paz y Amor a la Madre Tierra y todos sus habitantes, a toda vida, flora, bosques, fauna.»
Llénate de esas hermosas emociones, compártelas con tus seres queridos y todo el planeta.
Cuando te sientas listo/a, abre tus ojos lentamente y vuelve plenamente consciente, a disfrutar el eterno presente, el aquí y ahora, en absoluta Paz, esperanza y Amor.
Reconoce cómo te sientes, de qué manera ha cambiado tu estado emocional, y practica cada día la meditación y respiración consciente!. Te ayudarán a relajarte y vivir en paz.
¡Qué disfrutes un hermoso día!
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