¡Hoy te invito a relajarte aplicando los siguientes mantras de sanación!
¡Enfócate en tu respiración, que debe ser lenta, profunda y regular! ¡Inhala llenándote de Luz, Paz y Amor, exhala lentamente compartiendo esas sensaciones y emociones con los demás!
Continúa respirando así durante algunos minutos, y ahora, repite las siguientes afirmaciones:
- “Cada día siento más Paz y serenidad en mi corazón.”
- “Hago todo lo necesario para sentir tranquilidad, belleza y equilibrio en mi vida.”
- “Mi paz es una prioridad para mi bienestar y salud mental, me comprometo a sentir Paz interior cada día.”
- “Mi corazón es el centro de la Paz que hay en mi vida.”
- “Conecto con mi Alma, escucho los mensajes de mi corazón y sigo mi intuición.”
- “Mi mundo está lleno de Paz, alegría, esperanza, Luz y Amor en todo ámbito de mi vida.”
- “Merezco sentir Paz, Amor, alegría, esperanza, fe, compasión, confianza y gratitud.”
- “Conecto conmigo mismo/a y escucho mi corazón, así siento más Paz, estabilidad, equilibrio emocional y armonía.”
- ¿Qué te comprometes a hacer para sentir más Paz y tranquilidad en tu vida?
- ¿Meditar, practicar Mindfulness, Earthing, respiración consciente, ejercicios de relajación, disfrutar la naturaleza, dedicarte a tus hobbies, practicar yoga, compartir con tus seres queridos, escuchar música de relajación, arte o gemoterapia? ¡Cuando tengas la respuesta, hazlo!
¡Qué disfrutes un lindo día!
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