¡Mantras para superar la inseguridad!

¡Te invito a trabajar la sensación de ansiedad e inseguridad con unos sanadores mantras!

¡Toma unos momentos para centrarte en tu corazón, aquietar tu mente, y llenarte de Paz, Luz, Amor y gratitud!

Hoy comparto contigo esta afirmaciones de Louise Hay para ayudarte a enfrentar la ansiedad y los miedos. Recuerda transformarlas en aformaciones: preguntas que te ayuden a confirmar cómo cada afirmación es cierta para ti. Aquí van:

• Si sientes ansiedad: «estoy en paz conmigo mismo/a y con la vida». ¿Cómo es cierto que estoy en Paz conmigo?, ¿Cómo me he sentido cuando he estado en paz?, ¿Qué me ayudaría a sentir Paz ahora?

• Si sientes inseguridad: «Mis decisiones siempre son perfectas para mí». ¿Cómo he confirmado esto?, ¿cuándo he reconocido que mis decisiones son perfectas para mí?, ¿Qué me ha ayudado a sentir confianza y seguridad?

• Si sientes que te falta amor: «me siento querido/a y seguro a dondequiera que vaya», «Soy digno/a de amor y todos me aprecian». ¿Cuándo me he sentido amado/a?, ¿ cómo me he dado cuenta?, ¿cómo me lo han demostrado mis seres queridos?

• Si te cuesta expresar tus emociones: «Expresar mis sentimientos y necesidades es seguro para mí». ¿Cuándo he expresado mis emociones y necesidades con asertividad?, ¿cómo han reaccionado los demás?, ¿qué ha sucedido?, ¿cómo me he sentido?

• Si te cuesta concentrarte: «mi mente siempre está clara y despejada». ¿Cómo me doy cuenta que mi mente está clara y despejada?, ¿qué me ayuda a despejar mi mente?, ¿esto cómo me ha ayudado a cumplir mis metas?

• Si sientes sensación de fracaso: «mi vida es un éxito». ¿Cuándo he reconocido mis logros y éxitos en la vida?, ¿cuáles características, fortalezas, creencias y actitudes me han ayudado a conseguirlos?.

• Si temes la soledad: «expreso amor y lo atraigo adondequiera que vaya». ¿Cuándo he sentido amor?, ¿quiénes me lo han demostrado?, ¿cómo me he dado cuenta?, ¿de qué manera expreso Amor?

• Para cada día: «Me doy permiso para amar y estar en Paz».

¡Espero que disfrutes esta actividad y cualquier consulta, me envías un DM!

¡Qué tengas un maravilloso día!

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