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Mantras para tu bienestar

Psicología Clínica y Salud Mental

¡Te invito a empezar esta semana con esperanza, fe, paz, entusiasmo, alegría, inspiración, confianza, Luz y Amor!

Para ayudarte, revisa las siguientes afirmaciones y analiza cómo han sido o podrían ser ciertas en tu vida ahora.

  • “Confío plenamente en mí mismo/a, sé que tengo muchas cualidades y recursos para cumplir mis metas”. ¿Cuándo te has sentido así?, ¿qué te ayudaría a desarrollar tu autoconfianza y asumir tu poder personal?
  • “Pienso positivamente sobre mi mismo/a y el mundo que me rodea. Estoy a salvo, me siento seguro/a, en paz, feliz.” ¿Qué te ayuda a sentir Paz, seguridad y tranquilidad cada día? ¿Cuáles creencias te dan ánimo, confianza, entusiasmo y energía?
  • “Tomo las decisiones más armónicas y perfectas para mi bienestar y mi misión de vida”. ¿Qué te ayuda a decidir las opciones más correctas para ti?, ¿cómo tomas decisiones para avanzar y cumplir tus sueños?
  • – “Escucho mi intuición, confío en mi sabiduría interior, aquieto mi mente y escucho a mi Yo Superior”. ¿Te das un espacio de quietud y conexión contigo mismo/a?, ¿cuántas veces al día?, ¿qué haces: meditas, respiras conscientemente, visualizas, escribes en un diario, aplicas mindfulness, practicas yoga, escuchas música relajante?

👉Para cada día: “Me amo incondicionalmente, me acepto, valoro, respeto y confío en mi poder personal para tomar las mejores decisiones para mi vida”.

¡Espero que estas afirmaciones y preguntas te ayuden a conocerte más y sentirte mejor!

¡Qué tengas una excelente semana y cumplas todos tus sueños!

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