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Mantras para tu bienestar

Psicología Clínica y Salud Mental

¡Hoy te invito a realizar afirmaciones para tu salud y bienestar! Trabajaremos con algunas frases de Louise Hay, convirtiéndolas en preguntas mediante la técnica de aformaciones, para que así realices el trabajo más efectivo para ti! ¡Aquí van!

-“Estoy seguro/a y a salvo en todo momento, rodeado/a de Amor y éste siempre me protege”. ¿Cómo ha sido esto cierto en mi vida?, ¿Cuándo me he sentido seguro/a?, ¿Cuándo he sentido afecto y amor?, ¿Cómo ha sido esa experiencia para mí?


-“Estoy lleno/a de energía, entusiasmo y vitalidad”. ¿Cuándo me he sentido así?, ¿Qué me ayudó a sentir esa energía, motivación y vitalidad?


-“Mi cuerpo sana con rapidez y eficiencia”. “Trato muy bien a mi cuerpo, lo amo, acepto y respeto”. ¿Cómo han sido mis sanaciones?, ¿Cuándo he sanado rápidamente?, ¿Qué me ayudó?, ¿Qué hice para sentirme bien?, ¿de qué manera me demuestro que me amo, acepto y respeto tal como soy?


-“Mi mundo es seguro, me siento seguro/a y vivo en Paz”. “La vida me quiere y apoya”. ¿Cuándo he sentido que mi mundo es seguro y que la vida y el universo me apoyan?, ¿Qué me ha ayudado a sentir Paz?, ¿Cuándo la he sentido?

-“Permito que la vida fluya por mi cuerpo”. ¿Qué hago para cuidar mi energía y permitir que fluya libremente ayudándome a conseguir mis sueños?

-Para cada día: “me quiero, me valoro, me acepto y me doy permiso para estar sano/a siempre”.


¡Espero que esta actividad te ayude a sentirte mejor y alcanzar nuevos niveles de bienestar!


¡Que tengas un excelente día!

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