¡Meditación para conectar con la Madre Tierra!

¡Te invito a realizar un lindo ejercicio de relajación!

Sale a tu jardín o un parque y disfruta la belleza de la naturaleza estando plenamente consciente: presta atención a los colores, los sonidos, movimientos, aromas, texturas que te rodean.

Llénate de esa maravillosa sensación de Paz, calma, belleza, tranquilidad, libertad, fluidez, abundancia, equilibrio, armonía.

Observa como todo fluye en perfecto Tiempo y Orden Divino, sin prisas, en paz, belleza, fluidez, armonía y serenidad.

¡Inhala aire, llenándote de Luz, Amor, Paz, gratitud, esperanza y alegría! Exhala y comparte esas emociones y sensaciones con quienes te rodean.

Repite la respiración cada vez con más consciencia y profundidad.

Realiza unas 10 respiraciones lentas, abdominales, profundas, sintiendo un intenso Amor Incondicional, una hermosa sensación de Paz, de compasión, de gratitud, alegría, fe, esperanza, optimismo, serenidad y confianza.

Ahora repite los siguientes mantras:

• «Amo, honro, bendigo y agradezco la Luz y el Amor que yo soy».

• «Amo, honro, bendigo y agradezco la Luz, el Amor y la Belleza que me rodean».

• «Amo, honro, bendigo y agradezco todo el bien que hay en mi vida ahora».

• «Inhalando me lleno de Amor, Paz, alegría, esperanza, gratitud, pues he encontrado mi hogar, en la calma y quietud de mi Alma, en mi corazón.»

• «Amo, honro, bendigo y agradezco toda la Luz, Amor, Paz, Abundancia, equilibrio, belleza, fe, armonía, prosperidad y perfección que existen en la Madre Tierra».

• Permanece el tiempo necesario, hasta que sientas que estás en un profundo estado de relajación, belleza, bienestar y armonía.

• ¡Lentamente anda tomando consciencia de los ruidos que hay alrededor tuyo, de tu cuerpo físico, y cuando te sientas listo/a, abre los ojos en total conexión con el mundo que te rodea, lleno/a de Amor, Luz y Paz!

¡Espero que disfrutes este sencillo ejercicio de relajación y te animes a practicarlo a diario!

¡Cualquier consulta, no dudes en contactarme!

¡Qué disfrutes un hermoso fin de semana!

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