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Meditación para el amor y la alegría

Psicología Clínica y Salud Mental

¡Entre hoy y el 22 estará abierto un hermoso y sanador portal energético! Ya estamos recibiendo una hermosa radiación, muy sagrada y sanadora, que está elevando la vibración del planeta y de cada ser que habita aquí! ¡Cada día, conecta contigo, con tu Alma y tu corazón, aquieta tu mente y ábrete a recibir toda la Luz!

¡Medita recibiendo la hermosa Luz del Sol! Disfruta y agradece todo el Amor, la abundancia, la belleza, los milagros y bendiciones en tu vida.

¡Siente y expresa Paz, Amor Incondicional, compasión, gratitud, esperanza, confianza, alegría, equilibrio, optimismo y bienestar!

Puedes realizar un ejercicio de respiración consciente, repitiendo este hermoso mantra de Louise Hay: “Vivo ahora envuelto/a en un Amor, Luz y alegría ilimitados. Todo está bien en mi mundo”.

Elige un lugar especial, tranquilo y sin interrupciones, con luz natural o artificial, y
escuchar música de alta frecuencia vibratoria en 432 Hertz. Si prefieres, puedes meditar en la naturaleza.

Y comienza a respirar profundamente, de manera lenta y regular, llevando el aire a todo tu ser.

Inhala llenándote de Paz, Luz, Amor, alegría y gratitud, y exhala compartiendo esas emociones.

Respira así unas 10 veces y comienza a repetir con cada inhalación:

  • “Vivo ahora envuelto/a en un Amor, Luz y alegría ilimitados.”
  • “Todo está bien en mi mundo, estoy seguro/a y a salvo”.
  • “Siento mucha Paz”.
  • “Siento un hermoso Amor Incondicional”.
  • “Siento una profunda gratitud”.
  • “Siento alegría, esperanza, optimismo y Paz interior”.
  • “Me lleno de Luz, Amor, alegría, compasión, empatía y comprensión.”
  • “Recibo toda la Luz necesaria para mi sanación, para despertar mi consciencia y cumplir mi Plan Divino”.

Llénate de esas hermosas emociones, compártelas con tus seres queridos y todo el planeta.

¡Cuando te sientas listo/a, abre tus ojos lentamente y vuelve plenamente consciente, a disfrutar el eterno presente, el aquí y ahora, en absoluta Luz, Paz y Amor!

¡Reconoce cómo te sientes, de qué manera ha cambiado tu estado emocional, practica a diario la meditación y respiración consciente. ¡Te sentirás en paz, equilibrio y armonía!

¡Qué disfrutes un hermoso día!

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