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Meditación para este día

Psicología Clínica y Salud Mental

¡Hoy te invito a realizar un lindo ejercicio de meditación: visualiza una playa hermosa, con preciosos colores azul turquesa, el brillo de la luz sobre el agua, las gaviotas volando, el cielo azul limpio y despejado!

¡Aprovecha de relajarte, respirando profundamente, tomando consciencia de los sonidos, colores, texturas, y de todos los detalles que puedas reconocer desde este estado de consciencia plena, completamente presente en el aquí y ahora!

¡Deja ir el estrés, la ansiedad, tus preocupaciones! ¡Todo lo que te inquieta desaparece con las olas, que se llevan esas cargas, y te dejan una hermosa sensación de relajación, calma, paz interior y tranquilidad!

¡Suelta todo lo que no quieres en tu vida! ¡Libérate, suelta, fluye, acepta y confía en la vida y en tu capacidad de cumplir tus sueños!

¡Ábrete a recibir toda la Luz, Amor, paz, belleza, armonía, sabiduría, claridad, confianza, esperanza, alegría, abundancia y seguridad! ¡Llénate de todas aquellas cualidades y emociones que sí deseas en tu vida!

¡Disfruta y agradece cada sensación agradable que llega a ti! ¡Imagina que vives tu día en total perfección, amor, alegría, luz, equilibrio, armonía, gratitud y serenidad!

¡Puedes volver siempre que lo requieras y llenarte de paz, liberarte de tus preocupaciones, llenarte de energía, entusiasmo, inspiración, creatividad!

¡Recuerda que puedes revisar los ejercicios de meditación disponibles en mis Live’s con información importante para tu sanación, autocuidado y bienestar!

¡Cualquier consulta, no dudes en contactarme!

¡Qué disfrutes un lindo día!

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