¡Te invito a conectar contigo mismo/a y hacer un lindo ejercicio de meditación!
¡Mira este hermoso amanecer, los preciosos destellos del Sol, del cielo despejado, disfruta este espacio de paz, belleza y serenidad!
¡Inhala llenándote de Luz, Amor y Paz, exhala compartiendo esas emociones y sensaciones con quienes te rodean!
Continúa respirando así unas 10 veces más, conectando con tu corazón, sintiendo Amor, alegría, gratitud, esperanza, compasión, generosidad, empatía, paz interior.
Repite los siguientes mantras de sanación:
- “Estoy sano/a, en paz, lleno/a de Luz y Amor, de alegría, esperanza, abundancia, energía, fuerza y vitalidad.”
- “Soy una persona positiva, auténtica, libre, realizada, agradecida y feliz.”
- “El universo me ama, me sostiene, contiene, apoya y me entrega todo lo que necesito para ser feliz, sentirme bien y disfrutar cada instante de mi vida.”
- “Estoy muy agradecido/a por todo lo que soy, doy y tengo, por los hermosos regalos y bendiciones que recibo cada día, por los aprendizajes de vida.”
- “Siento paz, alegría, esperanza, Amor Incondicional, confianza, fe, gratitud, seguridad, compasión, empatía y respeto hacia toda vida”.
- “Disfruto todo el Amor, la paz, la belleza, la Luz, prosperidad, claridad, sabiduría y equilibrio que existen en mi vida”.
- “Siento una profunda sensación de Paz interior, Amor, equilibrio y armonía”.
- “Me lleno de Amor Incondicional, esperanza, gratitud, alegría, abundancia y me dispongo a disfrutar al máximo este y cada día.”
Permanece el tiempo necesario y cuando te sientas listo/a, abre tus ojos y vuelve al eterno presente, al aquí y ahora, con estas hermosas sensaciones en tu corazón.
Puedes volver siempre que quieras y relajarte cada vez más.
En el taller de este sábado veremos distintas prácticas de Mindfulness que te ayudarán a sentir paz en tu día a día. ¡Aprovecha de inscribirte a tiempo en el link en mi bio!
¡Cualquier consulta, no dudes en contactarme!
¡Qué disfrutes un hermoso día!
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