Te invito a realizar una meditación para sanar y liberarte de experiencias negativas.
- ¿Qué te gustaría cambiar o transmutar para sentirte mejor y más tranquila/o?
- ¿Cuáles experiencias o situaciones necesitas sanar?
Cuando tengas la respuesta, enfocándote en el sonido de las olas del mar, realiza esta breve meditación: inhala de manera lenta, profunda y regular, concéntrate en tu respiración, el aire llega hasta tu abdomen, llenándote de Luz, Amor y energía, y sale, dejando tu cuerpo más puro y en Paz. Imagina que cada ola del mar se lleva todo aquello que ya no quieres en tu vida: se lleva todo el estrés, la sensación de preocupación, toda energía discordante, descalificada o negativa.
Inhala y exhala profundamente unas 7 a 10 veces, llenándote de una hermosa Luz Blanca Cristal, de pureza, esperanza y claridad, permite que purifique tu cuerpo físico, emocional, mental y energético.
Visualiza, imagina o siente esa hermosa Luz purificando cada célula de tu ser, limpiando todas aquellas energías que necesiten ser transmutadas.
Cuando te sientas lista/o, imagínate una hermosa lluvia de luz, de color Violeta intenso, que baña todo tu ser, te interpenetra, transmutando toda energía discordante o descalificada, todas aquellas experiencias que necesitas sanar. Esa preciosa y pura Luz te envuelve, como un espiral intenso que va limpiando cada célula y órgano de tu ser, purificando y equilibrando todos tus centros energéticos, en total perfección y armonía.
Ahora visualiza la Luz Rosa del Amor Divino, llenando todo tu ser con esa preciosa energía sanadora. Y la Luz Dorada te da su sabiduría e Iluminación para comprender.
Permanece el tiempo necesario hasta sentir que has sanado, llenándote de Luz, Amor, Abundancia, Paz, Sabiduría, Belleza, Claridad, Armonía, Felicidad, Realización y Bienestar.
¡Puedes volver siempre que lo requieras a purificar tu cuerpo y sanar nuevas experiencias!
Recuerda incluir la meditación, respiración, visualización e imaginerías como parte de tu vida diaria, de tu rutina de autocuidado y bienestar. ¡Te sentirás bien de ánimo, más tranquilo/a, esperanzado/a, equilibrado/a y en Paz!
¡Qué tengas un lindo día!
#meditación #visualización #mindfulness #aquíyahora #autoconsciencia #vidaplena #autoconfianza #disfrutalavida
#autocuidadoybienestar #séfeliz #inteligenciaemocional #pazinterior #aceptación #compasión #gratitud #alegría
Deja una respuesta