¡Meditación para sentir Paz!

¡Te invito a realizar una linda meditación en un lugar tranquilo y sin interrupciones. Puedes colocar música relajante en 432 Hertz.

Enfócate en tu respiración, que debe ser abdominal, lenta y profunda. Inhala llenándote de Paz, Luz, Amor, esperanza, fe, alegría, belleza, sabiduría, confianza, claridad, optimismo y prosperidad. Exhala compartiendo esas emociones con tu familia, amigos, seres queridos y todo el planeta.

Continúa inhalando de esta forma unas 10 veces seguidas y comienza a visualizarte envuelto/a en una esfera multicolor con los Rayos Sagrados de Luz Divina: azul, dorado, rosa, blanco, verde, Oro-Rubí y Violeta.

Estás envuelto/a y protegido/a por esa preciosa Luz sanadora que te entrega todas sus cualidades: poder/protección, sabiduría, amor, pureza, sanación, paz y transmutación.

Puedes visualizar a todo el planeta y sus habitantes envueltos en esta preciosa y sagrada esfera de Luz Divina y sus cualidades.

Permanece ahí y responde:
– ¿Qué necesito para sentir Paz, alegría, esperanza, confianza y Amor en mi vida?
– ¿Qué me ayudaría a sentirlos ahora mismo?
– ¿Qué me ayudaría a vivir este día en Amor, Luz, Paz, belleza, equilibrio, abundancia, tranquilidad y bienestar?
¡Escucha tu corazón, enfócate en las respuestas que recibes y luego del ejercicio, realiza las acciones necesarias para sanar y sentirte bien!

Permanece en esa preciosa esfera de Luz, respirando y llenándote de Paz, Amor, Belleza, Sabiduría, Confianza, Esperanza, Fe, Claridad, Abundancia y Armonía, hasta que te sientas listo/a para abrir tus ojos y comenzar con las actividades de este día.

¡Medita a diario y verás cómo mejora tu calidad de vida! Sentirás más Paz, serenidad, optimismo, tranquilidad. ¡Podrás vivir en equilibrio y armonía las experiencias que te suceden, aprovechando al máximo los aprendizajes que conllevan para ti!

¡Qué disfrutes un lindo día!

#mindfulness #vidaplena #meditación #visualización #respiración #aquíyahora #atenciónplena #pazinterior 

#compasión #aceptación #esperanza #gratitud #serenidad #séfeliz #autocuidadoybienestar #bienestarysaludmental 

#disfrutatuvida #relajación #regulaciónemocional #calma #autoconsciencia #amor #autorealización