¡Hoy te invito a realizar un ejercicio de respiración consciente con este hermoso mantra de Thich Nhat Hanh!
Para tu bienestar es fundamental que cada día aquietes tu mente y conectes con el espacio Sagrado de tu Alma y tu corazón.
Realiza un ejercicio de respiración consciente, y repite el siguiente mantra: «Al inspirar soy consciente de todo mi cuerpo, al exhalar, sonrío a todo mi cuerpo.»
Con cada inhalación, te llenas de Luz, Amor y Paz. Al exhalar relajas todo tu cuerpo, liberas tensiones y malestar emocional.
Además puedes repetir otros mantras con las siguientes inhalaciones:
- «Yo soy Paz, soy Luz, soy Amor Incondicional».
- «Siento alegría y esperanza».
- «Siento una profunda gratitud».
- «Estoy sostenido/a en la Luz, la Paz y el Amor».
- «Todo está bien, estoy seguro/a, de esta experiencia sólo habrá bendiciones».
- «Vivo una vida maravillosa, llena de paz, alegría, esperanza, Luz y Amor.»
Siempre escucha tu corazón y haz lo que te resuene más para tu bienestar y sanación.
¡Medita y conéctate con tu corazón y tu Alma, sana y libérate de todo aquello que ya no aporta a tu vida!
¡Regálate un espacio diario de encuentro contigo mismo/a para tu sanación, conecta con tu propósito y Plan de Vida!
¡En cada respiración consciente y/o meditación, pide recibir toda la información, todos los códigos de Luz necesarios para tu sanación y despertar de consciencia, en total perfección y armonía para ti!
¡Haz actividades que te ayuden a elevar tu vibración! Nuestra hermosa Madre Tierra nos necesita conectados a la Luz, al Amor Incondicional, la Paz, la fe, belleza, armonía, abundancia, prosperidad, claridad, confianza, esperanza, sabiduría, alegría y gratitud.
Haz todo lo posible por sentirte en paz contigo mismo/a y quienes te rodean.
¡Conecta con el Amor Incondicional y compártelo con tus seres queridos y nuestro amado planeta!
¡Que disfrutes un hermoso día!
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