¡Practicando Mindfulness!

• ¿Eres consciente de lo que va sucediendo durante el día? ¿De lo que sientes, piensas, dices y haces?

¡Te invito a vivir desde la Presencia Plena: en el aquí y ahora, estando consciente de ti, de tus necesidades, sueños, tu vida emocional, tus creencias, y así abrirte a ser feliz y efectivamente disfrutar cada instante de tu vida!

Conecta contigo, respira lentamente y pregúntate: ¿qué estoy sintiendo ahora?, ¿qué necesito, qué deseo, qué me gustaría hacer y conseguir para sentirme bien?

• ¿Qué me inspira para cumplir mis sueños y ser feliz? ¿Qué recursos necesito, cómo los conseguiré, quién podría ayudarme?, ¿Qué actividades y acciones inspiradas concretas puedo realizar hoy mismo, para sentirme autorrealizado/a, pleno/a y feliz?

• ¿Reconoces todo aquello que te da paz, alegría, esperanza, seguridad, confianza, realización personal? ¿Cuáles experiencias y actividades te comprometes a realizar para tu bienestar?

• ¿Agradeces todas las experiencias y situaciones que te ayudan a conocerte mejor y crecer más? ¿A aprender y cumplir el Plan de tu Alma? ¿Les das un sentido, las integras en tu historia de vida?

• ¿Vives auténticamente, expresando tus emociones, ideas, opiniones, necesidades y sueños?

• ¿Qué podrías hacer para llevar una vida llena de Amor, alegría, paz, esperanza y realización?

• ¿Qué podrías hacer para sentir, estar y actuar en el mundo de manera más auténtica, libre, consciente, amorosa, compasiva, gentil y comprensiva contigo y los demás?

• ¿Qué te ayudaría a disfrutar más cada día, cumpliendo tus sueños, sintiéndote alegre, en paz, realizado/a y feliz?

¡Espero que estas preguntas te guíen y ayuden a conocerte y comprenderte mejor, a disfrutar al máximo cada instante de tu vida, con amor, optimismo, esperanza, confianza y alegría!

¡Cualquier consulta, no dudes en contactarme! ¡Estaré feliz de apoyarte!

¡Qué disfrutes un lindo día!

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