- ¿Qué has hecho hoy para sentirte bien, elevar tu frecuencia vibratoria, disfrutar el momento presente?
¡Es fundamental para tu bienestar y salud mental que bajes el ritmo y disfrutes las cosas sencillas de la vida!
Para ayudarte comparto estos consejos:
- Puedes ir al balcón de tu departamento, al patio de tu casa, tomar sol, disfrutar la belleza de la naturaleza que te rodea y verás cómo cambiará tu estado de ánimo: te sentirás más alegre, esperanzada/o y en paz!
- ¡Enfócate en el momento presente, aquí y ahora, sólo existe Luz, Amor y Paz!
- Medita en la naturaleza, disfruta la belleza que te rodea, realiza actividades que te den una sensación de logro, conexión y disfrute.
- Comparte con tus amistades y seres queridos, presencial o virtualmente, todo ayuda a sentirse acompañados/as, compartir emociones y experiencias.
- Si deseas relajarte en profundidad, te invito a revisar mi IGTV para escuchar ejercicios de meditación y los Live’s sobre Inteligencia Emocional y Manejo de la incertidumbre y ansiedad.
¡Qué disfrutes una linda tarde!
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