¿Qué has hecho hoy para relajarte?

• ¿Qué has hecho hoy para relajarte, cuidarte, reducir el estrés, distraerte y sentirte bien?

• ¿Te has conectado contigo mismo/a y tus necesidades?

• ¿Has pasado tiempo en la naturaleza?

• ¿Has practicado ejercicios de respiración equilibrante, relajación o meditación?

• ¿Estás aplicando Earthing y Mindfulness?

• ¿Has escuchado música o mantras de alta frecuencia vibratoria?

• ¿Te has dedicado a tus hobbies e intereses?

• ¿Qué has pensado, te has dicho y has hecho para sentirte bien de ánimo y reducir tus niveles estrés y ansiedad?

¡Espero que estas preguntas te ayuden a evaluar cómo estás cuidándote cada día y a reconocer si necesitas más tiempo para tus necesidades emocionales y tu bienestar! 

¡Es fundamental que te des un espacio, aunque sea una hora al día para ti, para relajarte, distraerte, divertirte y disfrutar tu vida! 

¡Si quieres sanar a nivel físico, emocional, mental y espiritual, las prácticas de Mindfulness, meditación, respiración, Yoga y Earthing te darán una sensación de paz, conexión, logro y disfrute, te ayudarán a reducir el estrés y mejorar el funcionamiento de tu sistema inmune! ¡Anímate a probar y cuéntame tu experiencia!

Te invito a revisar mi bio. Podrás acceder a mi web, mi blog, mi canal de YouTube, descargar un precioso set de meditaciones de Sanación en la Luz y el Workbook para potenciar tu autoestima y amarte más. 

¡Espero que aproveches al máximo todos estos recursos que he preparado con tanto cariño para tu sanación, autocuidado y bienestar!

¡Cualquier consulta, no dudes en contactarme! ¡Estaré feliz de apoyarte!

¡Qué disfrutes una linda tarde!

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