¿Quieres aprender a practicar Mindfulness en tu vida diaria?
Te invito a realizar este sencillo ejercicio. Toma consciencia del lugar en el que estás ahora. ¡Usa todos tus sentidos, disfruta todo lo que te rodea, escucha los sonidos, reconoce los aromas, regálate unos minutos de conexión contigo, con la Madre Tierra, con la belleza y abundancia de la naturaleza, con todo lo que te rodea!
Respira lenta y profundamente, siente paz, tranquilidad, serenidad, esperanza y gratitud.
Con cada inhalación siente toda la Paz que te regala este momento. Si estás mirando algún paisaje, reconoce como la naturaleza siempre está en armonía, todo está en perfecto tiempo y orden Divino, todo se logra sin prisa y con perfección y armonía.
¡Conecta con la Divinidad, con el Universo, como quieras llamarle a esa preciosa Inteligencia Divina que amorosamente sostiene y dirige todo en el Universo!
¡Siente toda la Luz, el Amor, la alegría, esperanza, claridad y serenidad que te da vivir con consciencia plena, enfocándote en el eterno presente, en ese maravilloso instante, aquí y ahora, dónde sólo hay Luz, Paz y un profundo Amor Incondicional!
¡Aprende a vivir cada día de tu vida, estando plenamente consciente y disfrutando cada momento! ¡Se puede y es fundamental para tu autocuidado y bienestar!
Si quieres aprender más al respecto, te invito a revisar mi bio en @priscillaharcha: encontrarás un maravilloso set de meditaciones de Sanación en la Luz, free cost, un regalo para ti! ¡Espero que las disfrutes!
¡Cualquier consulta, me envías un mensaje!
¡Que tengas un lindo día!
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