¿Quieres fortalecer tu autoestima, amor propio y confianza personal? ¡Te invito a trabajar con este hermoso mantra de sanación!
Realiza un ejercicio de respiración equilibrante, inhalando en 8 segundos, reteniendo el aire 8 segundos, exhalando en 8 segundos y quedándote en el vacío 8 segundos más.
En cada paso de la respiración, repite:
- «Me encanta ser yo.»
- «Amo y acepto mi forma de ser.»
- «Amo todo el bien que existe en mi vida y sé que lo merezco.»
- «Reconozco y agradezco todos mis dones, talentos, fortalezas y cualidades.»
- «Soy una persona feliz, amorosa, compasiva, sana, auténtica y amable.»
- «Amo mi vida, me permito disfrutar y ser feliz.»
- «Me siento realizada/o y disfruto cada instante de mi vida.»
- «Me veo a través del Amor y comparto mis regalos con el mundo.»
Luego responde lo siguiente:
- ¿Cómo es o ha sido cierta cada una de estas afirmaciones en mi vida?
- ¿Cómo podrían convertirse en una realidad?
- ¿Qué me comprometo a hacer para mejorar mi imagen y confianza personal?
Al finalizar el ejercicio, analiza cómo te sientes, cómo es tu diálogo interno, que sucedió con tu sensación de confianza personal y Amor propio. ¡Te sentirás mejor!
Recuerda que en mi bio puedes descargar el Workbook para potenciar tu autoestima y amarte más. ¡Un regalo para ti!
¡Espero que disfrutes este ejercicio, tengas un lindo día y una semana espectacular!
¡Cualquier consulta, no dudes en contactarme!
¡Estaré feliz de ayudarte!
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