¡Me gustaría invitarte a tomar consciencia de tu diálogo interno y de los pensamientos más comunes en tu vida!
Cada creencia o pensamiento que tienes está creando tu futuro, y puede abrir o cerrar valiosas oportunidades en tu vida.
Las creencias limitantes, te hacen desconfiar de ti, de tus habilidades, fortalezas, dones y talentos. Pueden provocarte dudas, temor, ansiedad e inseguridad.
En cambio, los pensamientos positivos y balanceados, pueden ayudarte a confiar en ti, en todas tus capacidades, características y aptitudes. Pueden ayudarte a evaluar objetivamente y darle un sentido a tus emociones y experiencias, contribuyendo a tu regulación emocional.
¡Te invito a analizar qué estás pensando la mayor parte del día!
Las siguientes preguntas, te pueden ayudar:
-¿Cuáles son las ideas más comunes en mi vida?
-¿Qué acostumbro pensar sobre mi mismo/a, mi vida, mis emociones, mi forma de ser?
-¿Existen creencias que me provoquen inseguridad, miedos, dudas, temores, ansiedad?
-¿Cuáles son y con qué grado de certeza creo en ellas?
-¿Cuáles creencias positivas y equilibradas te ayudarían a sentir más seguridad, confianza personal y cumplir tus metas?
-¿Cuáles pensamientos e ideas te han ayudado antes y han sido más efectivos para tu bienestar?
-¿Cuáles te gustaría utilizar hoy para sentir más confianza, fe y tranquilidad?
¡Espero que estas preguntas te ayuden a conocerte mejor y realizar los cambios que sean necesarios para tu bienestar y calidad de vida!
¡Cualquier consulta, no dudes en contactarme!
¡Que tengas una excelente tarde!
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